നിങ്ങൾ അനാവശ്യ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓർത്ത് എപ്പോഴും ആകുലപ്പെടുന്ന ഒരാളാണോ? അമിത ചിന്ത (Overthinking) നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷവും സമാധാനവും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? നമ്മുടെ മനസ്സിനെ അനാവശ്യ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന 3 പ്രായോഗിക വഴികളാണ് ഈ വീഡിയോയിൽ പങ്കുവെക്കുന്നത്.…